Salada De Quinoa: Receita Completa, Saborosa E Nutritiva
Se você está procurando uma salada saborosa, nutritiva e fácil de fazer, a salada de quinoa é a opção perfeita para você. A quinoa é um grão superalimento, rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais.
Ela é uma ótima fonte de proteína vegetal, o que a torna uma opção ideal para vegetarianos e veganos.
A quinoa também é uma boa fonte de fibras, que são importantes para a saúde digestiva. Além disso, a quinoa é rica em vitaminas e minerais, incluindo ferro, magnésio e potássio.
Neste artigo, vou ensinar você a fazer uma salada de quinoa completa, saborosa e nutritiva. Esta receita é perfeita para um almoço ou jantar saudável.
Índice
Ingredientes
1 xícara de quinoa cozida
1/2 xícara de vegetais picados (como tomate, cebola, pimentão, cenoura, etc.)
1/4 xícara de legumes cozidos (como ervilhas, milho, etc.)
1/4 xícara de nozes picadas
1/4 xícara de sementes (como gergelim, linhaça, etc.)
1/4 xícara de molho de sua preferência (como vinagrete, tahine, etc.)
